밥을 먹고나면 화장실 갈 때마다 부드러운 끊어진 변이시원하게 안 나오고 자꾸 조금씩 누었다가 또 배가 답답해서 가면 또 변이 조금씩 나와서 총 6번을 화장실을 갑니다. 장에서 변이 끊겨서 나오는 거 같은데 이거 어떻하면 좋을까요 힘줘도 가끔 오래 걸려서 나올 때도 있습니다 신호는 어떻게 느끼는 건가요? 배가 아프면 화장실 가야하나요? 아니면 항문에서 매려우면 가야하나요? 배에선 신호가 느껴지고 항문에선 방귀만 나오고 신호는 안 느껴집니다. 어느 때에 화장실 가는게 맞나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비 증상으로 고생하시는 것 같아 안타깝습니다. 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식습관, 수분 섭취, 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 복용 등 여러 요인이 관련될 수 있습니다.
변비 증상을 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 자주 마시고 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요.
식이섬유: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 촉진하세요.
규칙적인 식사: 규칙적인 식사 시간을 갖고 천천히 음식을 씹어 먹는 것이 좋습니다.
운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 도와 변비를 개선할 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 장 운동에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
화장실 습관: 배변 신호를 느낄 때 바로 화장실을 가는 것이 좋습니다. 배가 아프거나 항문에서 매운 느낌이 들 때 화장실을 가는 것이 적절합니다. 방귀만 나오고 신호가 느껴지지 않는다면, 강제로 화장실을 가기보다는 자연스러운 배변 신호를 기다리는 것이 좋습니다.
변비 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 위의 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 혈변, 체중 감소, 심한 복통 등의 증상이 동반된다면 반드시 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.
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밥을 먹고나면 화장실 갈 때마다 부드러운 끊어진 변이시원하게 안 나오고 자꾸 조금씩 누었다가 또 배가 답답해서 가면 또 변이 조금씩 나와서 총 6번을 화장실을 갑니다. 장에서 변이 끊겨서 나오는 거 같은데 이거 어떻하면 좋을까요 힘줘도 가끔 오래 걸려서 나올 때도 있습니다 신호는 어떻게 느끼는 건가요? 배가 아프면 화장실 가야하나요? 아니면 항문에서 매려우면 가야하나요? 배에선 신호가 느껴지고 항문에선 방귀만 나오고 신호는 안 느껴집니다. 어느 때에 화장실 가는게 맞나요?
어제 저녁을 먹고 잠이 들었는데 오늘 아침,점심 때 학교에서 변의 신호는 못 왔고 방귀와 배 아픔 밖에 신호가 안 왔습니다. 화장실에 앉아있으면 방귀가 나오고 뭔가 변을 보고 싶다는 차각을 합니다. 힘을 주었을 때 몇분 정도 있다가 안 나오면 나와야하나요?
변이 부드러우며 끊기고 모서리가 있는 변이 나왔습니다. 그 후로도 저녁 밥을 먹고 쉬는데 배가 불편하고 변 마려운 거 같아 화장실을 와서 변을 몇 덩어리 보았지만 아직도 변이 덜 나왔습니다. 화장실에 오래 있지 말라고 하였지만 이대로 나가면 변을 참을 거 같습니다.
