비만과 채중은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있는가요?
손OO • 2024.04.16
비만 과채중은 인슐린저항성과 밀접한관련있는건가요?
내과
비만 과채중은 인슐린저항성과 밀접한관련있는건가요?
네, 비만과 과체중은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다. 체내에 지방이 과도하게 축적되면 인슐린 신호 전달 경로에 영향을 미쳐 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요. 인슐린 저항성은 몸이 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 상태를 말하며, 이는 혈당 조절에 문제를 일으키고 결국 당뇨병과 같은 대사 질환으로 이어질 수 있어요. 과체중이라고 해서 무조건 당뇨인 것은 아니지만 과체중인 상태가 유지된다면 당뇨로 진행될 위험이 높아요. 따라서 건강한 체중을 유지하는 것이 인슐린 저항성을 예방하고 관리하는 데 중요하며, 이를 위해 꾸준한 운동과 식습관 개선 등이 필요해요.
꼭 확인해주세요.
하루에 1200~1400칼로리밖에안먹고 그중에 단백질 40~50g정도섭취하고 걷기하루한시간정도 두달내내했는데도 살이 1키로도안빠져서요 다들인슐린저항성얘기하던데 저근데건강검진하면항상저혈당나오던데 그거랑상관없이 혈당스파이크가더중요한건가요?
인슐린저항성 1.9 당화혈색소 5.8 입니다. 생활습관을 개선하면 내려가나요? 아니면 이미 올라간 거라 관리해도 유지만 되나요?
인슐린저항성이 있으면 음료를 마셨을때 안구건조가 심해지거나 피부가 뒤집어지거나 어지럽거나 속이 울렁거릴 수 있나요? 인슐린저항성이 개선되면 음료를 먹었을때 위와 같은 반응이 안 일어나겠죠?