운동 시 무릎과 팔꿈치 통증 원인은?
한OO • 2025.05.26
운동을 하면 숨이 차고 무릎과 팔꿈치가 아파요 가끔 팔꿈치에 뼈소리가 나고 무릎에도 가끔나서 병원을 몇반갔는데도 좀 아프네요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.26
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 시 무릎과 팔꿈치에 통증이 있고 뼈소리가 나는 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요.
무릎 통증의 경우 여러 원인이 있을 수 있습니다:
- 연골 손상
- 인대나 힘줄 손상
- 관절염
- 반월상 연골 손상
- 반복적인 운동으로 인한 과사용
팔꿈치 통증의 경우:
- 테니스 엘보(외측 상과염)
- 골프엘보(내측 상과염)
- 골절
- 염좌
- 관절염
관절에서 뼈소리가 나는 것은 관절의 불안정성이나 연골의 문제일 수 있습니다.
병원을 몇 번 방문하셨음에도 통증이 지속된다면, 정형외과나 재활의학과에서 MRI나 CT와 같은 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 운동 전 충분한 준비운동을 하고, 무릎이나 팔꿈치에 무리가 가는 운동은 잠시 중단하거나 강도를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 보호대를 착용하는 것도 좋은 방법입니다.
통증이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 물리치료나 약물치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
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