탈모를 피할 수 있는 머리 감기 방법 알려주세요

탈모 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.25

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  • 탈모가 걱정이라면 머리는 저녁에 감는 것이 좋아요. 하루 종일 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 자기 전에 제거하는 것이 두피와 모발을 청결히 하는데 도움이 되기 때문이에요. 아침에 머리를 감고 잘 말리지 않은 상태에서 외출할 경우 차갑고 건조한 바람에 두피와 모발이 더 상해 밤에 머리를 감고 두피까지 충분히 잘 말리고 자는 것이 좋아요.

  • 머리를 감는 샴푸시간은 5분 이내로 해주세요. 탈모방지용 샴푸를 사용하는 사람들 중엔 성분이 두피에 잘 흡수돼야 한다며 거품이 있는 상태에서 방치해두는 경우가 종종있는데요. 하지만 이를 피해야 해요. 탈모는 두피가 아닌 두피 안쪽의 모낭의 기능이 퇴화되며 발생하는 질환이며 샴푸를 너무 오래하게 되면 계면활성제와 같은 화학성분이 두피를 자극해 두피가 예민해지고 건조해져 오히려 탈모 증상이 악화될 수 있어요. 샴푸 시간은 5분 이내, 세정 후엔 깨끗한 물로 두피와 모발에 남은 잔여성분을 꼼꼼히 씻어내주세요.

  • 머리를 감은 후에는 뜨겁지 않은 바람으로 5분 이상 말려주세요. 샴푸 후엔 타월로 모발의 물기를 닦아내고 드라이기를 사용해 두피와 모발을 꼼꼼히 말리도록 하며 머리를 말릴 때 두피와 모발을 건조하게 하는 뜨거운 바람보다는 찬바람을 사용하는 것이 좋고 드라이기 바람은 두피와 모발에 직접 닿지 않도록 머리에서 30cm정도 거리를 유지해주세요.

  도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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