아침에만 체온이 떨어지는 것은 정상인가요?

유OO • 2024.06.30

아침에 일어나서 밥먹고 활동하다보면 열이 37.2~4 까지 오르고 다시 잠들기 직전에는 36.3~ 5 로 돌아옵니다. 활동하는 내내 열이 조금 올라있다가 잠자기 전, 아침에만 떨어지는데 원래 정상인가요?

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.06.30
체온은 하루 동안 자연스럽게 변동할 수 있습니다. 일반적으로 아침에 체온이 가장 낮고, 오후와 저녁에 가장 높아지는 경향이 있습니다. 이는 신체의 일주기 리듬(circadian rhythm)과 관련이 있습니다. 아침에 체온이 낮고, 활동 중에 체온이 약간 올라갔다가 저녁에 다시 낮아지는 것은 정상적인 현상일 수 있습니다. 체온이 37.2~37.4도까지 오르는 것이 지속되거나 다른 증상(예: 피로, 두통, 발한 등)이 동반된다면, 감염이나 다른 건강 문제의 가능성을 배제하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 따라서, 현재 설명하신 체온 변동이 큰 문제가 되지 않는다면 정상적인 범위 내에 있을 가능성이 높습니다. 그러나 걱정이 되신다면 정확한 진단을 위해 의료 전문가와 상담하시길 권장드립니다.
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내과 관련 질문

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체온 1도가 상승하면 면역력이 30% 상승한다고 합니다. 수면시 체온이 떨어지는 이유는 낮과 달리활동량을 필요로하지 않기 때문일까요? 그래서, 수면중 면역력이 떨어져 통증이 심해지는 것인지 궁금합니다. 수면중 주간과 같은 채온일 경우 신체는 숙면을 취하지 못하는 상태가 되는 걸까요?

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