수면시 체온이 떨어지는 것이 정상이라는데 맞나요?

익명 • 2023.06.22

체온 1도가 상승하면 면역력이 30% 상승한다고 합니다. 수면시 체온이 떨어지는 이유는 낮과 달리활동량을 필요로하지 않기 때문일까요? 그래서, 수면중 면역력이 떨어져 통증이 심해지는 것인지 궁금합니다. 수면중 주간과 같은 채온일 경우 신체는 숙면을 취하지 못하는 상태가 되는 걸까요?

통증

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.06.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 인지하고 계신 대로 수면중에는 체온이 떨어진다고 알려져 있어요. 수면중엔 활동이 줄어들고 근육 활동이 감소하기 때문에 열 생산이 줄어들어 체온이 감소한다고 하며 심장, 혈액 순환이 완만해지며 체온이 상/하지, 주요 근육 영역으로 더욱 효율적으로 체온이 유지되는 기전이라고 해요. 하지만 반드시 수면중 체온 유지/감소 여부로 숙면 여부를 안내드리기는 어렵다고 보여져요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다
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통증 관련 질문

26개월 수면시 체온?

26개월이고 여아입니다. 최근 수면시 36.1~2도 정도로 체온이 확인되는데 괜찮은건가요?

소아청소년과

1개의 답변

2023.05.10

140일 아기 코로나 고열 후 저체온? (35.3도)

수요일 밤 39.6도까지 올라서 해열제 시간마다 먹이고 다음날 오전에 정상체온으로 돌아왔습니다 고열 외 다른증상은 없고 정상체온 찾은 후에 식은땀이 많이 납니다. 열 내리면서 오는 증상이라 생각하고있는데 낮에 놀거나 낮잠잘땐 정상체온인데 밤에 잘땐 체온이 35.3까지 떨어지네요,,, 손 발 몸은 다 따뜻한데 체온이 저렇게 낮으니 걱정되서요 저정도면 저체온증 올까봐 새벽마다 땀만 닦아주고있는데 괜찮은건가요??,,