여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.03

  여드름과 양극성장애를 동시에 관리해야 하는 상황에서는 피부 건강뿐만 아니라 정신 건강도 함께 고려해야 합니다. 여드름 관리를 위한 몇 가지 조언을 드리겠습니다.

  1. 기본적인 피부 관리: 매일 아침과 저녁으로 순한 세안제를 사용하여 얼굴을 깨끗이 씻어주시고, 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지해 주세요. 또한, 세안 후 화장품을 바르기 전 여드름 연고를 바르는 것이 추천됩니다.

  2. 국소 치료제: 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산과 같은 여드름 전용 국소 치료제를 사용하여 여드름을 관리할 수 있습니다. 피부과 전문의의 처방이 필요할 수 있으니, 가능한 빠른 시일 내에 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

  3. 경구 항생제: 테트라사이클린 계열의 항생제가 여드름 치료에 효과적일 수 있습니다. 단, 장기간 사용 시 항생제 내성이나 부작용이 발생할 수 있으니 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.

  4. 생활 습관 개선: 규칙적인 수면 패턴, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등이 여드름 개선에 도움이 됩니다. 특히, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

  5. 자외선 차단: 여름철에는 자외선이 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 자외선 차단제를 꼭 사용하세요. 무기자차 성분이 함유된 순한 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다.

  6. 마스크 사용: 마스크를 착용할 때는 피부에 자극이 적고 통기성이 좋은 소재를 선택하고, 가능한 자주 교체하여 청결을 유지하세요.

  양극성장애와 관련하여, 정신 건강을 관리하는 것도 중요합니다. 우울 증상이나 자살 위험이 있을 경우 즉시 정신건강의학과 전문의와 상담하시고, 필요한 경우 가까운 응급실을 방문하시기 바랍니다. 또한, 가족이나 친구와의 대화를 통해 정서적 지지를 받는 것도 중요합니다.

  의료 공백 기간 동안에는 위의 조언을 참고하여 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 유지하시고, 가능한 빠른 시일 내에 피부과와 정신건강의학과 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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