좁쌀여드름 관리 방법에 대해 궁금합니다.

Question

좁쌀여드름이 심해서 좀 아파보일 정도인데요. 피부관리를 거의 해본적이 없는데 관리를 한 번 해보려고 합니다. 근데 시작을 어디서부터 어떻게 해야할까요? 수분부족지성에 피지가 많아서 클렌징오일을 하루 한 번 정도 쓰고 있는데 더 자주 써야 하는지, 수분크림을 유분이 거의 없는 걸 써야 하는지 등이 알고 싶습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

좁쌀여드름 관리를 위해서는 꾸준한 피부 관리와 적절한 제품 선택이 중요합니다. 여드름은 모낭 내의 피지선과 모공 막힘 현상으로 인해 발생하는데요, 다음은 좁쌀여드름 관리에 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다:

1. **클렌징**: 클렌징오일을 하루 한 번 사용하는 것은 적절하지만, 너무 자주 사용하면 피부의 유수분 밸런스를 깨뜨릴 수 있어요. 저녁에 메이크업을 지우거나 외출 후에 사용하는 것이 좋고, 아침에는 계면활성제가 적은 폼클렌징으로 살살 압력 없이 세안하는 것이 좋습니다.

2. **수분 공급**: 수분부족지성 피부에는 수분 공급이 매우 중요해요. 유분이 거의 없는 수분크림을 사용하는 것이 좋으며, 히알루론산이나 글리세린이 함유된 제품을 선택하면 피부에 충분한 수분을 공급할 수 있습니다.

3. **각질 제거**: 주 1~2회 정도 각질 제거를 해주는 것이 좋으나, 너무 자주 하면 피부가 민감해질 수 있으니 주의하세요. BHA(살리실산) 성분이 들어간 제품을 사용하면 모공 속까지 깨끗하게 관리할 수 있습니다.

4. **피부 진정**: 좁쌀여드름이 심하고 아프다면 피부를 진정시키는 제품을 사용하는 것이 좋아요. 알로에 베라, 카모마일, 센텔라 아시아티카(병풀) 성분이 들어간 제품이 도움이 될 수 있습니다.

5. **생활 습관**: 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리도 중요합니다. 물을 많이 마시고, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

6. **전문가 상담**: 자가 관리로 개선되지 않는다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 치료나 전문적인 피부 관리가 필요할 수 있어요.

위의 방법들을 참고하여 꾸준히 관리해보세요. 피부는 시간이 걸리더라도 꾸준한 관리가 중요합니다.

좁쌀여드름 관리 방법에 대해 궁금합니다.

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