발목을 자주 접질리면 발등이 아플 수 있나요?

정OO • 2025.12.27

발목을 자주 접질리는데요 발등이 아플수 있나요 시간이 지나면 좋아지나요 자세히 설명해주세요

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1개의 답변

  • 발목을 자주 접질리면 발등 부위에도 통증이 발생할 수 있습니다. 발목 인대가 손상되면서 주변 조직에 염증이 생기고, 이로 인해 발등까지 통증과 부종이 확산될 수 있기 때문입니다.

    경미한 발목 염좌의 경우 적절한 관리를 통해 시간이 지나면 대개 호전됩니다. 통증 완화를 위해서는:

    1. 충분한 휴식을 취하고 발목에 무리가 가지 않도록 합니다.
    2. 부종을 줄이기 위해 냉찜질을 해주세요.
    3. 발목을 심장보다 높게 올려두어 혈액순환을 돕습니다.
    4. 필요시 소염진통제를 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

    그러나 발목을 자주 접질리는 경우에는 발목 인대가 약해져 만성적인 불안정성이 생길 수 있습니다. 이런 상태가 지속되면 발목 관절과 주변 조직에 지속적인 손상을 줄 수 있어 완전한 회복이 어려울 수 있습니다.

    발목을 자주 접질리신다면, 정형외과 전문의를 통해 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. X-ray나 MRI 등의 검사를 통해 손상 정도를 확인하고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

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