변이 불편하게 나오는데 어떻게 해야하나요?

조OO • 2024.09.15

변이 나오긴 하지만 변이 계속 불편하게 나오는데 어떻게 해야하나요. 복통이 없으며 변이 나온다 치더라도 항문에 아직 변이 남아있는 느낌이 강합니다 어느 정도 나오다가 힘을 줘도 불편하기만 하고 안 나옵니다. 잔변감 없고 시원하게 변이 나와줬으면 좋겠는데.. 다 볼 때까지 화장실에 있어야 할까요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.09.15
변이 불편하게 나오고 잔변감이 있는 경우, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 실제 대변이 완전하게 배출되지 않아 잔변감이 들 수 있으나, 이러한 증상이 지속된다면 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 그리고 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하시고, 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔서 변이 부드럽게 나오도록 하세요. 또한, 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 변의가 있을 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이고, 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다. 필요시 약국에서 변비약을 구입하여 사용해 볼 수도 있지만, 장기적으로 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 이러한 방법들을 시도해도 증상이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
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