정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.15

  브레인 포그는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 주요 원인으로는 스트레스, 수면의 질 저하, 호르몬 변화, 만성 질환, 약물 부작용 등이 있습니다. 특히, 스트레스와 수면 부족은 뇌 기능 저하를 일으키며, 비타민 B12, 철분, 오메가-3 지방산 등의 영양소 결핍도 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있어요. 또한, 임신, 폐경, 갑상선 기능 저하와 같은 호르몬 변화도 브레인 포그를 유발할 수 있으며, 당뇨병, 루푸스, 다발성 경화증 등의 만성 질환도 관련이 있을 수 있습니다. 일부 약물의 부작용으로 인해 브레인 포그가 발생하는 경우도 있고, 우울증, 불안증 등 정신 건강 문제도 원인이 될 수 있습니다. 감염이나 염증이 뇌에 영향을 미치는 경우도 있어요. 이 외에도 음식 알레르기, 소장 내 세균 과잉 증식(SIBO) 등이 브레인 포그를 유발할 수 있으며, 최근에는 뇌신경의 미세한 염증이 주요 원인으로 보고 있습니다. 증상이 지속되거나 심각하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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