브레인포그 가능성..?

Question

제가 어제 진짜 하루종일 바빴는데.. 가뜩이나 저녁에는 말도 굉장히 숨찰정도로 많이 해서 그런지 결국 어제 한 10시쯤에는 현기증같이 되게 피곤하면서 몽롱하고 멍해지더라고요..

11시쯤 빨리 자서 오늘 아침 10시쯤에 기상했는데, 생각보다 잠을 많이 잤다고 생각하는데도 아직도 좀 머리가 멍합니다.. 딱히 막 뇌에 큰 이상이 생겼다고 보이지는 않는데

이상하게 어제 현기증이 시작되면서 되게 잘 알던 영어단어들도 막 뜻이 기억이 안나기도 하고.. 이상하게 엄청 정신이 망가진 느낌이였습니다..

오늘 그냥 좀 누워서 편하게 힐링하려고 하는데, 금방 괜찮아지려나요? 병원 가는게 좀 두렵습니다..

문은영 · Accepted Answer

브레인포그는 뇌에 안개가 낀 듯 흐리멍텅한 증상을 말해요.
집중력이 떨어지고, 기역력, 두뇌 회전 능력도 일시적으로 떨어지는 느낌을 받는데요.
어제 하루 종일 바쁘셨다고 하셨는데, 만성피로, 스트레스 등 충분한 휴식을 취하지 못 할 때 이러한 증상이 발생한다고 하니 오늘 충분히 휴식을 피해보시면 증상은 좋아지실 것 같아요.
수면 부족 혹은 스트레스 받거나, 피로하지 않은 상황에서도 증상이 반복된다면 뇌혈관순환 문제 등을 의심해 볼 수도 있으니 그럴 때에는 가까운 신경과 내원하여 진료 받아보시면 좋을 것 같아요 :)

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