가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  늦게 자서 얼굴이 부었다니 불편하실 것 같네요. 얼굴 붓기를 빨리 빼는 방법으로는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다.

  먼저, 차가운 냉찜질이 도움이 됩니다. 깨끗한 수건에 차가운 물을 적셔 얼굴에 가볍게 대어주면 혈관을 수축시켜 붓기를 줄이는 데 효과적입니다.

  충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물을 많이 마시면 체내 노폐물 배출을 촉진하고 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

  또한 염분 섭취를 줄이는 것도 좋은 방법입니다. 염분은 수분을 끌어당겨 붓기를 악화시킬 수 있으니 당분간 짠 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

  가벼운 얼굴 마사지도 혈액순환을 촉진시켜 붓기를 빼는 데 도움이 됩니다. 손가락 끝으로 얼굴을 위에서 아래로, 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 마사지해보세요.

  알로에 베라 젤이나 카모마일 성분이 함유된 진정 효과가 있는 제품을 사용하는 것도 피부를 진정시키고 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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