정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.03

  집에만 있을 때 잠이 많아지는 이유는 다양할 수 있어요. 우선, 집은 편안하고 안정적인 환경이라 몸이 자연스럽게 휴식을 취하려고 할 수 있죠. 또한, 활동량이 줄어들면서 에너지 소모가 적어져서 피로감을 덜 느끼게 되고, 이로 인해 잠이 더 오는 경우도 있어요. 스트레스나 우울감과 같은 정신적인 요인도 잠을 더 자게 만들 수 있습니다. 만약 이러한 상태가 지속되고, 충분한 수면에도 불구하고 피로가 계속된다면 내과적 질환의 가능성도 있으니 혈액검사를 포함한 검진을 받아보시는 것이 좋겠어요. 또한, 만성피로증후군의 경우 바이러스 감염, 면역학적 이상, 신경호르몬계 이상, 중추신경계 이상, 정신적인 요인에 의해 피로감이 지속될 수 있으니 가까운 내과나 가정의학과에서 상담을 받아보시길 권유 드립니다.

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