안녕하세요 스무살 여자입니다 제가 약을 처방받고싶은데 불면증인지 아닌지 잘 모르겠어서 질문 남깁니다 몸이 피곤한 상태에서 잠드려고 누워도 눈감고 잠드는데에 엄청난 시간이 걸리고 한번 잠이 들면 기본 열번이상은 깨는 것 같습니다 자고 일어나도 잔 것 같지 않고 눈을 감기 시작하면 온갖 근심걱정이나 생각을 머리로 하게 됩니다 자고 일어나면 개운한 느낌도 안들고 호흡도 편안하지 않은데 불면증일까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
입면에 어려움이 있는 상황으로 보여져요. 보통은 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 비약물적인 요법으로 호전되지 않는 불면증은 약물치료가 필요한 상태일 수 있어요. 생각이 많아 잠이 들기 어려울 때 입면을 도와줄 수 있는 약을 사용해 볼 수 있으며, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약에 한하여 처방이 가능해요.
추가적으로 불면증 증상 완화에 도움이 될 수 있는 영양제를 안내드리니, 참고해 보시길 바라요
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
이거 불면증인가요? 가끔가다 잠을 좀 평소보다 일찍 자는날이 있는데 항상 그런날에는 무조건 오후 11시에 깹니다 시간상관없이 9시에 잔다해도 11시에 일어나고 6시에 자도 11시에 깹니다 11시에 깬 이후에는 몸이 많이 피곤한 상태인데도 잠이 너무 안오고 어찌저찌 잔다해도 가위에 쉽게눌려 편하게 잘수가 없습니다
잠을 자려고 누우면 핸드폰을 안보고 눈을감고있어도 2시간동안 잠이 안오는데 불면증 일까요?
불면증으로 밤새 잠못자고 괴로워 하다가 활동을 할 시간 오전8시부터 졸기시작하고 계속 잠을 자고 있습니다. 불면증 인가요?
