턱이 갑자기 뻐근하고 아픈데 어떻게 해야 하나요?

Question

갑자기 턱쪽이 뻐근하게 아파요
가만히있을때는 그냥 뻐근한 느낌이고
어금니를 물며 다물면 귀 아래쪽까지 뻐근해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

갑자기 턱이 뻐근하고 아프다면, 턱관절 장애, 근육 긴장, 스트레스, 이갈이, 치아 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 턱을 괴는 행동이나 딱딱하거나 질긴 음식을 즐기는 생활습관, 한 쪽으로 음식을 씹는 습관이나 스트레스성으로 이를 꽉 무는 습관, 거북목이나 일자목과 같은 경추변형 등이 턱관절장애를 야기하기도 합니다.

증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해볼 수 있습니다.

1. 따뜻한 찜질: 턱 주변에 따뜻한 수건이나 찜질팩을 대어 근육을 이완시켜주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 부드러운 음식 섭취: 턱에 부담을 주지 않는 부드러운 음식을 섭취하여 턱관절에 가해지는 압력을 줄여줍니다.

3. 스트레스 관리: 스트레스가 턱 근육의 긴장을 유발할 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

4. 턱 운동: 턱관절을 부드럽게 움직여주는 운동을 해주어 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 단, 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.

5. 휴식: 턱을 많이 사용하지 않도록 하여 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

6. 진통제: 일시적인 통증 완화를 위해 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 턱관절 장애나 기타 구강 문제가 의심되는 경우 가까운 구강악안면외과 진료가 가능한 치과나 정형외과 내원을 권장드려요.

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