가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.25

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다리에 쥐가 나는 현상은 근육의 갑작스러운 수축으로 인해 발생하는 통증으로, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 전해질 불균형: 특히 칼륨, 칼슘, 마그네슘 부족
  2. 근육 피로와 과도한 긴장
  3. 탈수 상태
  4. 혈액 순환 저하
  5. 장시간 같은 자세 유지(오래 앉아있는 등)
  6. 과도한 운동 후 근육 피로
  7. 특정 약물의 부작용

  이러한 근육 경련은 특히 밤에 자는 동안 많이 발생하며, 갑작스러운 통증으로 잠에서 깨는 경우가 많습니다. 평소 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단 유지, 규칙적인 스트레칭, 적절한 운동을 통해 예방할 수 있습니다. 증상이 자주 반복되거나 심각하다면 정확한 원인 파악을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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