편두통이 양쪽 번갈아 생길 때 대처법은?

Question

어제는 왼쪽으로 편두통이 올라오고 오늘은 오른쪽으로 편두통이 올라오는데 타이레놀을 먹어도 안듯는데 어떻게해야 좀 나아지는지 알수있을까오?

닥터나우 AI · Accepted Answer

양쪽으로 번갈아 편두통이 발생하고 타이레놀이 효과가 없어 힘드시겠네요. 편두통 완화를 위해 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

우선 조용하고 어두운 방에서 충분히 휴식을 취하세요. 빛과 소음은 편두통을 악화시킬 수 있습니다. 차가운 수건이나 얼음팩을 통증 부위에 대면 일시적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

타이레놀이 효과가 없다면 이부프로펜이나 나프록센과 같은 다른 종류의 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 시도해볼 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취와 소량의 카페인 섭취도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 편두통이 자주 발생하거나 일반 진통제로 조절되지 않는다면, 신경과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 편두통 전용 약물이 필요할 수도 있기 때문입니다.

또한 스트레스 관리, 규칙적인 수면, 식이 조절(특정 음식이 편두통을 유발할 수 있음) 등 생활 습관 개선도 장기적인 편두통 관리에 도움이 될 수 있습니다.

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