운동 후 마사지 하고 압박스타킹 신었는데요… 자꾸 욱신거리고 둔해지고 하는데, 원래 이런건가요? 혹시 몰라서 스타킹은 벗었는데 점점 더 둔해지네요…?

다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.01.28

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님의 증상에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.

운동 후 다리 근육에 미세한 손상이 생기고 염증 반응이 발생할 수 있는데, 여기에 압박스타킹의 압력이 더해지면 불편함이나 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 운동 직후는 근육이 민감한 상태이므로 압박스타킹의 압력이 더 강하게 느껴질 수 있어요.

압박스타킹을 벗으셨는데도 증상이 점점 심해진다면, 이는 운동으로 인한 지연성 근육통(DOMS)이 발생하고 있을 가능성이 있습니다. 운동 후 24-48시간 후에 통증이 최고조에 달하는 경우가 많습니다.

다리를 높게 올려두고 휴식을 취하시고, 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 며칠 내로 호전되지 않거나 심해진다면, 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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다이어트 관련 질문

의료용 압박스타킹 착용 후 다리 통증, 이것은 부작용일까요?
오늘 처음으로 무릎 위까지 올라오는 의료용 압박스타킹을 12시간 넘게 착용하면서 돌아다녔는데 집에와서 압박스타킹을 벗고 침대에 누워있다보니 한쪽 다리가 아파서 잠을 못잘 정도에요.. 압박스타킹 부작용인가요..?
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2023.09.22
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왼쪽 종아리에 이틀간 통증이 지속되어 압박스타킹을 신었더니 호전되는 듯 하였습니다 종아리 통증이 호전된 후 다음날 왼쪽 가슴 위쪽에서 겨드랑이 이어지는 부분 통증 후 팔꿈치 위에서부터 어깨까지 팔부분도 통증이 지속되고 있습니다 다리를 오므리기만해도 통증이 있는데 왜그럴까요?
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근육통
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압박스타킹 신은 후 다리 꿈틀거리는 느낌
다리가 자주 심하게 붓는 편이라 종아리 부분만 감싸는 압박스타킹을 샀습니다 착용한 채로 앉아서 일을 하는데 허벅지? 쪽이 뭔가 안쪽에서 꿈틀거리는 느낌이 들어요 근육이 움직인다기 보다 안에 있는 뭔가가 꿈틀 거리는 느낌? 아프진 않습니다 그냥 그런 느낌이 들어요. 압박스타킹 때문일까요?
재활의학과
2022.11.16