숨 쉬기가 어려워요, 스트레스로 인한 숨막힘인가요?

익명 • 2025.01.06

한숨이 안쉬어 지고 한숨을 쉬려고 숨을 들이마시면 숨이 턱 막히고 너무 답답해요.. 스트레스를 요즘 여러군데에서 받은 이후로 계속 이러네요 ㅠㅠ

스트레스

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정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.06
스트레스로 인해 숨쉬기가 어려워지는 경우가 있어요. 스트레스가 심해지면 가슴 답답함, 호흡 곤란 등의 증상을 경험할 수 있고, 이는 과호흡 증후군이나 공황장애와 관련이 있을 수 있습니다. 공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로, 숨막히는 느낌, 가슴 두근거림, 온몸이 떨림 등의 다양한 신체 증상을 경험할 수 있어요. 스트레스 관리를 위해 심호흡, 명상, 규칙적인 운동 등을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와의 상담이 필요합니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다. 또한, 휴식 중임에도 불구하고 가슴 두근거림, 가슴 답답한 증상, 호흡 곤란 등의 증상이 동반된다면 상급병원 내과나 응급실에 가셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
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정신건강 관련 질문

숨을 쉬기 어려워하는데 정신적인 문제인지, 호흡기 문제인지 어떻게 구분할까요?

숨을 쉬기가 어려워요 명치나 목 근처에서 막힌 것처럼 숨이나 하품도 하기가 어려워요 한숨처럼 내뱉어야 그나마 숨이 쉬어지는데 그마저도 턱 막힐 때가 있어 얕은 숨만 쉬다 가끔 한숨처럼 숨을 쉬어요 숨이 계속 안 쉬어지다보면 결국 그 숨들이 다 역류하듯이 헛구역질을 해요 저는 위의 문제인 줄 알고 위내시경도 했는데 아무 이상이 없다고 했습니다 오히려 깨끗하다고요 역류성도 없다고 했습니다 그렇다면 전 정신적인 문제일까요? 아니면 호흡기 다른 문제일까요?

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