스트레스성 두통인가요? 시험기간이기도 하고 너무 일이 꼬여서 스트레스를 최근들어 너무 많이 받았어요.. 특히 오늘 젤 많이 받은 것 같은데.. 그래서 그런지 귀 뒤쪽부터 머리를 뒤쪽으로 띠지를 두른듯한 두통이 있네요 ㅠㅠ.. 그리고 어깨도 너무 뻐근하고 전체적으로 멍~한 두통 ㅠ..? 흔들었을때 아프고 그런건 없는데 눈부터 귀 뒤쪽 머리 뒤쪽 양측 피곤한듯 아파요 ㅠㅠㅠ 해결법 없나요.. 안그래도 암기해야할거 많이서 머리가 아픈데 ㅠ 잠도 너무 많이와서 스트레스 받네요
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스트레스로 인한 두통일 가능성이 높습니다. 귀 뒤쪽부터 머리 뒤쪽으로 띠를 두른 듯한 통증과 어깨 뻐근함, 전체적인 멍한 느낌은 전형적인 긴장성 두통의 증상입니다. 긴장성 두통은 스트레스, 피로, 수면부족 등으로 인해 발생하며, 시험기간처럼 정신적 스트레스가 많은 상황에서 더 심해질 수 있습니다. 특히 장시간 같은 자세로 공부하거나 암기에 집중하면 목과 어깨 근육이 긴장되어 두통이 유발됩니다. 증상 완화를 위한 방법은: 1. 일반 진통제 복용 (약국에서 구매 가능한 진통제) 2. 충분한 휴식과 수면 취하기 3. 스트레스 받는 환경에서 잠시 벗어나 휴식하기 4. 목과 어깨 스트레칭하기 5. 따뜻한 물로 목과 어깨를 마사지하기 6. 20-30분 간격으로 공부 자세를 바꾸고 잠시 휴식하기 증상이 지속되거나 악화된다면 신경과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 시험기간이라 힘드시겠지만, 건강을 챙기면서 공부하시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
평소에 두통이 너무 갑작스럽게 와요. 스트레스 받으면 더 그러는 것 같아요. 주로 관자놀이 쪽이 누가 망치로 친 것 처럼 아리면서 아파요. 작년부터 그랬던 것 같은데 정말 심했을 땐 두통이 시작되면 눈에 하얀 점이 생기고 점점 커지면서 시야가 하얀 점 때문에 가려져서 그 쪽 눈이 보이지 않게 될 정도였어요. 두통이 멈추면 눈은 다시 돌아왔지만 언제 또 두통이 올지 몰라서 늘 두통약을 들고 다녀요. 최근에 근처 내과에 찾아갔을 때 항우울제와 두통약을 처방해 주었는데 그 순간만 안 아프고 다시 스트레스를 받으면 소용이 없어져요. 어떻게 해야할까요? 정말 불시에 나타나고 하루 아프면 그날은 그냥 계속 아파요 간격도 잴 수 없게 그냥 불시에 나타나요.
통증두통편두통요즘따라 스트레스라 걱정땜에 신경이 많이 쓰이는데 두통이 날수있나요?
신경과두통공부할 때나 스트레스 받으면 두통이 있는 편인데 처방전 없이 약국에서 받을 수 있는 약이나 영양제 추천해주세요
통증두통
