정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.27

  왼쪽 종아리가 자주 땡기는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 아빠다리로 자주 앉아 있는 자세는 혈액순환을 방해하고 근육이 뭉치거나 경련을 일으킬 수 있습니다. 또한, 근육 피로, 전해질 불균형, 탈수, 또는 신경 압박 등도 원인이 될 수 있죠. 진통제를 복용하면 일시적으로 증상이 완화될 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지 않으면 증상이 반복될 수 있습니다. 따라서, 다음과 같은 조치를 취해보는 것이 좋습니다: 1. 자세 교정: 아빠다리 자세를 피하고, 다리를 자주 움직여 혈액순환을 촉진하세요. 2. 스트레칭: 종아리 근육을 자주 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요. 3. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요. 4. 전해질 보충: 칼륨, 마그네슘 등의 전해질을 충분히 섭취하세요. 만약 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속된다면, 정형외과나 신경외과 등으로 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. :)

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