왼쪽 종아리 땡기는데 진통제로 잠시 괜찮아지다가 또 땡기는데, 왜 그런가요?
조OO • 2024.09.27
요쯤 왼쪽종아리만 자꾸 땡기는데요 진통제먹으면 괜찮았다가 며칠지나면또 그러네요 아빠다리하고 자주앉자있어서 그런가요? 왜그런가요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.27error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
왼쪽 종아리가 자주 땡기는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 아빠다리로 자주 앉아 있는 자세는 혈액순환을 방해하고 근육이 뭉치거나 경련을 일으킬 수 있습니다. 또한, 근육 피로, 전해질 불균형, 탈수, 또는 신경 압박 등도 원인이 될 수 있죠.
진통제를 복용하면 일시적으로 증상이 완화될 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지 않으면 증상이 반복될 수 있습니다. 따라서, 다음과 같은 조치를 취해보는 것이 좋습니다:
- 자세 교정: 아빠다리 자세를 피하고, 다리를 자주 움직여 혈액순환을 촉진하세요.
- 스트레칭: 종아리 근육을 자주 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요.
- 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요.
- 전해질 보충: 칼륨, 마그네슘 등의 전해질을 충분히 섭취하세요.
만약 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속된다면, 정형외과나 신경외과 등으로 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. :)
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