동료들의 비난에 힘들어하는데, 어떻게 대처해야 할까요?

정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.12.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  부정적인 말들이 나에게 쏟아질 때 느껴지는 자괴감이 들거나 자존감이 저하되는 등 내 스스로를 잃게 만들기도 하는데요. 비난이라는 말은 내가 하든 내가 듣든 좋은 말은 아니라고 생각해요.
  누구든 동료들과 일을 함에 있어서 어려움을 느낄 수 있고 내가 하고자 하는 일이 잘 되지 않을 수있지만 스스로가 최선을 다하고 이에 대한 결과가 만족스럽다면 꼭 그들이 하는 말이 질문자님이 다 받아들이진 않아도 된다고 생각해요. 또한, 비난이 나를 바라보는 조언이라고 스스로 생각해보면 어떨까요? 물론 이렇게 생각하는 방식이 어려울 수 있지만 앞으로 지속해서 해야하는 사회 생활이라면 내가 정말 잘못하고 있는 부분에 대해서 다시 한번 생각해볼 수 있고, 맞으면 맞다 틀리면 틀리다는 부분에 있어서 받아들이고 내가 아닌 부분에 있어서는 너무 귀담아 듣지 않고 해야할 일을 해보는 것도 방법이라고 생각이 되어요:D

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기