운동 후 근육통과 갈색 소변, 대처법은?

김OO • 2025.08.02

이틀 전부터 운동을 시작했습니다. 엊그제랑 어제 운동을 하고 근육통이 계속 있었는데 시간이 지나면 괜찮아질 줄 알았는데 오늘 근육통이 더 심해지더니 소변이 약간 갈색빛으로 변했습니다. 병원을 갈 수 없는 상황이라 어떻게 해야할 지 모르겠습니다.

근육통
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.08.02

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    이틀동안 운동을 한 후 근육통이 점점 심해지며 소변이 갈색빛으로 변해서 많이 놀라고 걱정되셨겠네요.
    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    결론부터 말씀 드리자면 현재의 증상은 횡문근융해증일 가능성이 있으니 응급실 내원을 고려해보시는 것을 강력히 권유드려요.

    자세히 설명 드릴게요.

    횡문근융해증은 외상이나 심한 운동 등으로 인해 손상된 근육에서 마이오글로빈이 방출되어 순환계로 유입되면서 나타나는 질환으로, 신장의 기능을 저하시켜 급성 신부전이나 전해질 이상을 일으킬 수 있어요.

    횡문근융해증의 증상은 점점 심해지는 심한 근육통과 근육 부종, 압통, 경직, 소변이 갈색이나 콜라색, 붉은 빛을 띄게 되어요.
    또한 전신 피로감과 함께 메스꺼움과 구토가 나타날 수 있고, 소변량이 점점 감소되거나 나오지 않을 수 있습니다.

    횡문근융해증은 적절히 치료하지 않으면 생명이 위험할 수 있기 때문에, 빠른 시간 내에 병원의 치료를 받으셔야 하는데요.
    지금은 절대 추가로 운동을 지속하지 마시고, 전해질이 포함된 이온음료 등 수분을 충분히 섭취해주세요.
    지금 병원에 갈 수 없는 상황이라고 하셨지만 지체하면 위험해질 수 있기 때문에, 위에서 말씀드린 증상이 있으시다면 응급실로 내원하시거나 심하시다면 119에 연락하셔서 도움을 요청하시는 것을 권유드립니다.

    많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 현재 심해지는 근육통과 갈색 소변은 절대 가볍게 넘길 수 있는 증상이 아니니, 해당 증상을 방치하지 마시고 병원에 빠르게 내원하셔서 적절한 조치를 취하고 경과를 관찰해보시면 좋을 듯해요.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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