가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.12

  소화효소 영양제는 식사와 함께 또는 식사 직전에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 소화효소는 음식물의 소화를 돕기 때문에 음식과 함께 섭취할 때 가장 잘 작용합니다. 물과 함께 복용해도 좋지만, 소화효소의 경우 물의 양이 흡수에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 다만, 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으니 본인의 몸 상태에 맞게 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 소화불량이 지속되거나 증상이 호전되지 않는다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 자극적이거나 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산음료 등의 음식은 피하고 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여주시는 것이 위의 부담을 줄일 수 있습니다.

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