무릎 굽힐 때 허벅지 통증에 보호대 착용이 효과적인가요?
과격한 운동 후 무릎을 일정 각도로 굽히면 허벅지 앞쪽 안쪽이 끊어진 것처럼 아픈데 고정보호대를 하는게 좋나요?
과격한 운동 후 무릎을 일정 각도로 굽히면 허벅지 앞쪽 안쪽이 끊어진 것처럼 아픈데 고정보호대를 하는게 좋나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎을 굽힐 때 허벅지 통증이 있다면, 우선적으로 통증의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 과격한 운동 후 발생한 통증이라면 근육이나 인대의 손상, 염좌, 또는 과사용 증후군일 가능성이 있습니다.
고정보호대는 무릎 관절의 안정성을 높이고 추가적인 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있지만, 모든 경우에 적합한 것은 아닙니다. 특히 통증이 허벅지 앞쪽과 안쪽에서 느껴진다면, 단순히 보호대 착용만으로는 근본적인 문제를 해결하기 어렵습니다.
따라서 다음과 같은 조치를 권장드립니다:
보호대 착용은 임시적인 조치일 뿐이며, 통증의 원인을 해결하지 못하면 장기적으로 문제가 악화될 수 있습니다. 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
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허벅지근육을 강화하면 무릎연골보호에도 효과가 있나요??
무릎관절이 다리를 올리때나 뒤로 젖힐때, 굽힐때 등 움직이면 너무 아픈데요 아플때, 허벅지 뒷근육이나 주변이 함께 통증이 몰려와요 가장 통증이 심한 부분은 사진속 동그라미입니더
무릎이 너무 저려서 잠을 못 자겠어요. 수험생이라 책상에 앉아있는 시간이 길어서 무릎이 저린건지 뭔지 원인은 모르겠는데 무릎이 너무 저려요... ㅠㅠ 통증이 지속된지는 꽤 됐는데 심해지는 것 같아요. 무릎보호대도 착용하고 다니는데 효과가 있는지도 모르겠어요.