매일두유 섭취 시 유당불내증 증상 없을까요?

유OO • 2025.07.27

풀무원 그릭요거트 섭취 후 유당불내증과 비슷한 증상을 느꼈습니다. 그런데 이 제품 제외한 다른 제품들 (바나나/딸기우유, 떠먹는요거트, 베지밀비 등) 에서는 그런 증상을 느끼지 못했습니다. 매일두유 제품을 섭취해도 될까요? 유당불내증 증상이 없었으면 좋겠어요.

가정의학과

가정의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.07.27

유당불내증 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 매일두유는 콩으로 만들어진 제품으로, 우유에 들어있는 유당이 포함되어 있지 않습니다.

유당불내증은 우유나 유제품에 들어있는 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해서 발생하는 증상입니다. 두유는 동물성 우유가 아닌 식물성 콩으로 만들어지기 때문에 유당이 없어 유당불내증 증상을 유발하지 않습니다.

질문자님께서 풀무원 그릭요거트에서만 증상을 느끼고 다른 유제품에서는 증상이 없다고 하셨는데, 이는 제품마다 유당 함량이 다르거나 개인의 소화 상태에 따라 반응이 다를 수 있기 때문입니다.

매일두유는 안심하고 드셔도 유당불내증 증상이 나타날 가능성은 매우 낮습니다.

꼭 확인해주세요.

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