정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.03

  발아치가 무너지고 오다리 문제를 개선하기 위해서는 필라테스가 더 적합할 수 있습니다. 필라테스는 코어 근육을 강화하고 전반적인 자세를 교정하는 데 중점을 두며, 이는 발의 아치와 다리의 정렬을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 필라테스는 유연성을 증진시키고 근육의 균형을 맞추는 데에도 효과적입니다. 그러나 잘못된 자세 교정을 위해서는 지속적인 교정운동이 필요할 수 있으며, 개인의 구체적인 상태에 따라 다를 수 있기 때문에 정형외과나 신경외과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 주기적인 스트레칭과 근력 운동을 병행하는 것도 추천드립니다.

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