그림에 모든 것을 쏟아야 최고가 될까요? 상처를 받은 사람과의 관계에 대한 고민과 트라우마 처리는 어떻게 해야 할까요?

익명 • 2023.12.23

안녕하세요... 저는 줄곧 그림을 그리던 사람입니다. 그림은 모든 인간관계를 포기할 만큼 쏟아야 최고가 될 수 있다는 말을 들으며 그거만을 믿고 잠자는 시간 빼고 모두 그림에 쏟았어요. 근데 이게 맞나 싶어요. 그리고 절 좋아하는 사람이 있었는데 저는 사실 따로 좋아하는 사람이 있었습니다... 근데 그 애가 너무 힘들어했어요. 어떻게 돼버릴 거 같이 굴고 저는 관계지향적인 성향이 아니란 걸 밝히는데도 자길 한번 믿어봐라, 열어봐라, 좋아해봐라 하면서 계속해서 저에게 집착을 해서 나 때문에 상처를 받은 사람을 책임져줘야 한다는 죄책감 하나로 그 사람을 만나려 했거든요.. 근데 그 사람을 볼 때마다 괴롭습니다. 이루어지지 못 한 인연이 떠오를 거 같고.. 그림도 손에 잡히지 않습니다. 충격적인 걸 너무 봐서 지금 트라우마로 남게 될 거 같아요...

불안PTSD트라우마
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.23

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    현재 이루지 못한 인연과 평소 몰두하던 그림 사이에서 많은 고민이 있으시군요. 여러가지 생각으로 마음이 복잡하고 힘들 때는 그러한 현실에서 잠시 벗어나는 것도 하나의 방법이에요. 가벼운 산책을 하러 나가거나 그림이 제대로 그려지지 않는다면 반대로 이러한 복잡한 생각을 표현해보는 것은 어떨까요? 재미있는 영화나 드라마, 동영상 등을 시청하며 잠시나마 걱정되는 현실과 분리하는 것도 괜찮아요. 만일 말씀하신 증상들이 아무리 해도 나아지지 않는다면 정신건강의학과나 상담센터의 도움을 받는 것도 고려해 보실 수 있어요.

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