이 증상이 변화되기 2년 전에는 변비가 있었지만 40분까지는 변을 보고 나왔고 횟수도 나름 적당했어요. 그런데 현재에는 40분 이상이고 횟수가 시간마다 많아요. 현재 힘을 가하면 변이 밀고 나올 때는 자연스럽게 항문에서 나오는데도 변이 나오고 나면 이어서 나오지 않고 덩어리가 밀어내는 속도가 너무 느려서 화장실을 1시간 동안 있고 하루동안 5번 이상을 갑니다.
변비 증상이 심화되어 많이 힘드신 것 같습니다. 변비는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 생활 습관의 변화, 스트레스, 운동 부족 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 현재의 증상은 변비가 심해져서 변이 딱딱해지고 배변이 어려워진 상태로 보입니다. 변비를 완화하기 위한 몇 가지 방법을 제안드립니다: 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분은 변을 부드럽게 하여 배변을 용이하게 합니다. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 식이섬유는 장 운동을 촉진하고 변의 부피를 늘려 배변을 돕습니다. 3. 규칙적인 운동: 걷기, 조깅, 요가 등 규칙적인 운동은 장의 운동성을 증가시켜 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 4. 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이세요. 아침 식사 후가 좋은 시간일 수 있습니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스는 장 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 6. 의료 상담: 위의 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 약물 치료나 다른 치료 방법을 고려해보는 것이 좋습니다. 특히 바이오피드백 치료법과 같은 근본적이고 효과적인 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
건강한 변이 안 나오는 이유는 뭔가요? 장이 안 좋아져서 그러는 건가요? 변이 부드러운데 느리게 나오는게 변비라면 어떻게 해야 건강한 변이 나오나요? 장이 좋아졌을 때 가공식품을 먹어야하나요?
소화기질환변의 신호는 안 오고 속이 쓰리고 불편할 때마다 화장실가면 느리게 나와도 변이 나와서 자주 갈 때마다 나왔었습니다. 그런데 가끔씩 평상시 처럼 불편해서 화장실 갔는데 변이 안 나오는 경우도 있습니다. 변비인거 같긴한데 딱딱한 변이 아니고 진득하고 매끄러운 끊기거나 긴 덩어리 변입니다. 증상이 매일 달라져서 파악하기 힘듭니다.
소화기질환변이 가늘고 조금자주가는 편인데 변비일까요? 다른게 있을까요? 그리고 치료법은?
소화기질환소화불량
