스트레스로 인한 기억상실과 두통, 꿈 같은 생각에 대한 대처 방법은 무엇인가요?
극심함 스트레스로 인한 기억상실? 머리가 자꾸 아프고 어제 일 기억이 안나고 자꾸 꿈 같은 생각이 들어요
극심함 스트레스로 인한 기억상실? 머리가 자꾸 아프고 어제 일 기억이 안나고 자꾸 꿈 같은 생각이 들어요
스트레스가 심할 때 기억상실이나 혼란을 경험하는 것은 드물지 않은 현상이며, 이는 우리 몸의 호르몬 균형에 영향을 미쳐 기억력 저하, 집중력 감소, 혼란 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 두통의 원인이 될 수도 있습니다. 그러나 귀하의 증상이 스트레스로 인한 것인지, 다른 의학적 문제로 인한 것인지 확실하게 판단하기 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다. 특히 기억상실이나 혼란이 갑자기 발생했거나 심각한 수준이라면, 빠른 시간 내에 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장합니다. 의사는 귀하의 증상을 평가하고 필요한 검사를 진행하여 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다. 또한, 스트레스 관리 방법에 대한 조언도 받을 수 있을 것입니다. 스트레스로 인한 증상을 완화하기 위해 일상에서 몇 가지 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상, 호흡 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 방법들이 증상을 완전히 해결해 주지는 않으므로 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
새벽에 몸이 정말 가끔 경직되기도 하고 몸이 가끔 가족이 누군지 내가 누군지 교수님이 누군지 기억이 안나며 임신이 아닌데도 건강검진 혈액 검사 당시 임신 했냐고 질문을 받았었습니다 ㅠㅜ 머리 가 어지럽고 두통이 있으며 원인을 잘 몰라서 고민입니다. 22살입니다. 또한 뭘 하든지 그렇게는 의욕이 없습니다.
저 스스로 많이 예민해져서 속이 너무 답답하고 예민하다보니 짜증도 많이 납니다. 가족들과 많이 부딫히고요. 우울증도 있습니다. 스트레스를 받아서 지금 당장 왜 화가 났었는지 기억이 안나는 느낌을 받을때가 종종 있어요. 원인이 기억이 나면 어떻게 해볼텐데 가끔 멍해져서 어떻게 해야할지도 모르겠어요.
스트레스 받으면 장이 쑤셔요