무릎 수술 후 지속 통증, 찜질 방법은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎 수술 후 3년이 지났는데도 통증이 지속되어 많이 힘드실 것 같습니다. MRI에서 이상이 없다고 해도 통증이 있다면 그 자체로 충분히 고통스러운 상황이신 것 같아요.

  최근 불타듯이 아픈 증상에 대해서는, 급성 염증이 있는 경우에는 일반적으로 냉찜질이 도움이 됩니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증과 부종을 줄이는 데 효과적입니다. 20분 정도 냉찜질을 하고 1-2시간 간격을 두는 방식으로 적용해보세요.

  만성 통증의 경우에는 온찜질이 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 현재 불타는 듯한 통증이 있다면 우선은 냉찜질로 시작하는 것이 좋습니다.

  MRI에서 이상이 없다고 하더라도 지속적인 통증이 있다면, 다른 전문의의 의견을 구하거나 통증 클리닉 등을 방문해보는 것도 고려해보세요. 때로는 신경통이나 근막통증증후군 등 영상검사에서 잘 나타나지 않는 원인이 있을 수 있습니다.

  또한 물리치료나 운동치료를 통해 무릎 주변 근육을 강화하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 현재 상태에 맞는 적절한 치료 방법을 찾기 위해 정형외과나 재활의학과 전문의와 상담해보시길 권장드립니다.

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