자고 일어나서 체중이 감소한 이유는?
김OO • 2025.04.13
자고 일어났더니 1키로가 빠졌어요 왜그러는건가요? 오늘 변도 안누었어요
복통명치통증위염
자고 일어났더니 1키로가 빠졌어요 왜그러는건가요? 오늘 변도 안누었어요
안녕하세요. 체중은 하루 동안 여러 요인에 의해 변동될 수 있습니다. 자고 일어난 후 체중이 감소한 이유는 주로 수분 손실 때문일 가능성이 높습니다. 밤사이 땀을 흘리거나 호흡을 통해 수분이 배출되면서 체중이 줄어들 수 있습니다. 또한, 음식 섭취나 배변 여부와 관계없이 체내 수분 균형이 변동되면서 체중이 일시적으로 감소할 수 있습니다.
변을 보지 않았더라도 이러한 수분 손실로 인해 체중이 줄어든 것으로 보입니다. 만약 체중 변화가 지속적으로 크거나 건강에 이상이 느껴진다면 가까운 병원에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 질문해주세요!
꼭 확인해주세요.
자고 일어났는데도 체중이 100그람도 안빠지는 경우는 어떤이유가 있을까요?
원래 7월달까지만 해도 제가 55~57kg나가는 몸이였는데 최근 갑자기 54kg 까지 줄었습니다.
운동도 안 하고 늦게 자고 늦게 일어나면 평소에 체중이 줄고 식욕이 없는데 보통 새벽에 자서 점심시간에 일어나는데 식습관을 어떻게 개선해야 체중도 늘고 좋을까요?