자고 일어나서 등이 아픈 이유?

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자고 일어나서 등 아픈 이유

닥터나우 AI · Accepted Answer

자고 일어났을 때 등이 아픈 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 몇 가지를 들어보겠습니다:

1. 잘못된 자세로 수면을 취한 경우: 장시간 불편한 자세로 잠을 자면 근육이나 척추에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 갑작스럽게 자세를 변경했다는 상황에서는 근육통이 일시적으로 나타날 수 있어요.

2. 매트리스의 상태가 좋지 않은 경우: 너무 물렁거나, 너무 딱딱하거나, 오래되어 지지력이 떨어진 매트리스는 척추를 제대로 지지해주지 못해 통증을 유발할 수 있어요.

3. 척추 질환: 허리디스크, 척추관협착증, 척추측만증 등 척추와 관련된 질환들이 수면 중에도 통증을 유발할 수 있어요. 특히, 척추 구조물의 이상이나 경부 추간판 이상 등의 가능성도 있어요.

4. 근육통: 근육의 긴장이나 경직으로 인해 통증이 발생할 수 있으며, 이는 스트레스, 운동 부족, 혹은 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있어요.

5. 기타 질환: 신장 질환, 감염, 염증 등 다른 내부 질환으로 인해 등 통증이 발생할 수 있어요.

등 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 가벼운 스트레칭이나 올바른 자세를 유지하는 것, 적절한 매트리스 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 통증이 극심하다면 다른 원인은 아닌지 확인이 필요하므로, 정형외과나 통증의학과 등으로 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

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