중학생이에요 1년 전에 대학병원에서 기본적으로 하는 검사 두 번 다 괜찮았고요 조기수축 외엔 문제가 없어요 근데 지금 휴대폰 심박수 측정기로 확인하는데 63이었다가 훅 57이라던지 54로 떨어지더라구요. 숨도 아까는 좀 가빴었고 심장도 쿵 멎는 느낌이 들었어요 왜 그런걸까요? 요새 불안하거나 제 자신이 싫다고 느껴질때도 심장과 목이 동시에 저릿해지는 게 신체적으로 나타나는데 이 우울감 때문에 그런걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 심박수 변화와 불안감, 우울감에 대한 고민이 느껴집니다.
심박수는 다양한 요인에 의해 변동될 수 있는데, 특히 감정 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 우울감이나 불안감을 느낄 때 자율신경계가 영향을 받아 심박수 변화가 나타날 수 있어요. 질문자님이 경험하는 심장이 멎는 듯한 느낌이나 목과 심장이 저릿해지는 증상은 불안이나 우울한 감정 상태에서 나타나는 신체화 증상일 가능성이 높습니다.
중학생 시기는 신체적, 정서적으로 많은 변화를 겪는 시기이며, 이런 감정적 변화가 심박수와 같은 신체 반응으로 나타날 수 있어요. 심박수가 54-63 사이에서 변동하는 것은 일반적으로 정상 범위에 속하지만, 갑작스러운 변화와 함께 불편한 증상이 동반된다면 주의가 필요합니다.
이전 검사에서 조기수축 외에는 문제가 없었다고 하셨지만, 현재 증상이 지속되거나 불편함이 크다면 다시 한번 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다. 특히 우울감이나 불안감이 심하다면 정신건강 전문가와의 상담도 도움이 될 수 있어요.
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제가 우울증이 심한데요 이번에 우울증 때문에 집에서 3일동안 밥을 아예 안 먹고 일어나지도 못하고 계속 울면서 누워만 있었어요. 식욕이 아예 없어진 적은 처음이라... 이런 적이 처음인데... 일요일 아르바이트를 안 갈 수는 없어서, 그 전에 밥을 먹어야 할 거 같더라고요. 수목금 안 먹고 토요일날 저녁에 밥을 먹었는데요 그때부터 배가 아프고 설사하고 가스차는 거 같고 속이 안 좋네요. 밥을 먹다가도 구토감이 올라왔었는데. 원래 밥을 안 먹다가 갑자기 먹으면 이러나요?
우울증 약 복용 중 술 먹어도될까요? 제가 지금 우울증 약으로 트랄린(정),알프람(정), 그리고 심박수 안정 관련한 약을 먹고있습니다. 소량의 술도 먹으면 안되나요?
운동을 하면 심박수가 오릅니다. 흔히 아는 사실인데 온수샤워나 냉수샤워는 심박수의 변화를 어느정도 범위까지(심박수가 oo~oo까지 변화할 수 있다 라는 예시)일으킬수 있나요? 또한 샤워등 온도변화를 원인으로 상정 할수있는 트리거외에도 다른 심박수 급변화의 원인이 될 수 있는 예시들을 최대한 알려주셨으면하고 알려주실때는 샤워예시랑 똑같이 심박수가 대략 어느정도 범위로 변화하는지 알고 싶습니다.
