내년 팔순이신 친정엄마가 낮잠을 너무 깊게 곤하게 주무신지 일년정도 되어갑니다 밤새 몇번 화장실에 가는 습관도 있으십니다. 평소 낮에도 자주가시긴하는데 밤에 유독 더가시는것같아요. 입을벌리고 코를 고는것때문에 자주깨시는건지 모르겠어요. 혈압이나 고지혈증은 약으로 잘 조절되고있고 당뇨약도 아직 드시지않을만큼 건강하시고 다른 인지 장애는 없으신것같아요. 낮에 낮잠을 자면 치매올 확률이 높아진다는데 병원에 가봐야할까요? 병원은 어디로가야할지. 어디서부터 진료를 시작해야하는건지 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
어머님의 건강 상태에 대해 걱정이 많으시겠네요. 낮잠을 깊게 주무시고 밤에 자주 깨시는 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 나이가 드시면서 수면 패턴이 변할 수 있으며, 이는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 그러나 수면 무호흡증이나 다른 수면 장애가 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.
불면증은 잠이 드는 데 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우 등 다양한 경우에 해당합니다. 어머님께서 밤에 자주 깨시는 것이 수면 무호흡증이나 코골이와 관련이 있을 수 있으므로, 수면 클리닉이나 내과를 방문하여 수면에 관련된 문제를 상담해 보시는 것을 추천드립니다. 수면 다원 검사를 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다.
또한, 비뇨기과를 방문하여 밤에 자주 화장실에 가시는 문제에 대해서도 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 이는 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있는 현상일 수 있지만, 다른 건강 문제와 관련이 있을 수 있으므로 확인이 필요합니다.
치매와 낮잠의 관계에 대해서는 아직 명확한 결론이 나와 있지 않으므로, 현재로서는 낮잠 자체가 치매의 직접적인 원인이라고 단정짓기는 어렵습니다. 그러나 전반적인 건강 상태를 점검하고, 수면의 질을 개선하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요합니다. 병원 방문을 통해 어머님의 수면 패턴과 관련된 문제를 해결하는 것이 좋겠습니다.
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생리전에 낮잠을 많이 잘 수 있나요? 임신테스트기는 얼리(생리4-5일 전부터 테스트 가능)으로 생리 예정일 이후인 어제 했을때 음성이었어요 저번주 저저번주 밤새듯이 많이 하긴했는데..(하루 3-6시간 수면)
263일 아기 곧 9개월을 앞두고 있는데 아직 낮잠을 3번 자야 밤잠 입면 후 쭉 자고, 깨시도 3시간~3시간반 정도입니다. 하루에 이유식은 2회 총 200g정도, 수유량은 700cc 넘게 먹습니다. 낮잠을 아직 3번 자다보니 밤잠 입면이 늦어져 10시 전후가 되고 깨시를 억지로 늘려 낮잠을 2번 재우면 밤잠 입면 후 깨서 2~3시간 놀아야 다시 잠에 듭니다. 월령대비 깨어있는 시간이 짧고 낮잠 횟수가 줄어들지 않는것이 발달상에 문제가 되는지 궁금합니다. 현재 아기가 스스로 앉고 쇼파를 잡고 스스로 서는것 까지 성공했습니다.
아기가 7개월인데 지금 감기에 열이 있습니다 어제 병원은 다녀온 상태인데 궁금한 건 낮잠 자는 시간이 정해져 있는데 아플 때도 정해진 시간에 깨워야 할까요? 아니면 자는 대로 둬야 할까요? 그리고 이유식 2끼 먹는데 한번 먹을 때 180g 두 번씩 먹어요 분유는 첫 수유 240두 번째 180~210 막수240 이렇게 먹이고 있습니다 이유식+분유 양이 1000이 넘는데 괜찮을까요? 현재 몸무게는 9.9킬로입니다