풋살로 인한 무릎 통증, 왜 10분 이상 뛰면 생기나요?

2년 반 전 쯤 풋살을 하다가 무릎이 삐끗해서 큰 통증을 느껴 병원에 방문했는데 시간이 지나니 괜찮아지길래 방치를 했습니다. 근데 평소에는 전혀 지장이 없는데 10분정도 이상 뛰면 무릎에 통증이 심하게 옵니다. 하루 이틀 지나면 또 괜찮아져요.