치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 껌 씹기 습관에 대한 걱정이 이해됩니다.

  껌을 오래 씹는 것은 치아에 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 무설탕 껌의 경우 침 분비를 촉진하여 오히려 치아 건강에 도움이 될 수 있습니다. 침은 구강 내 산성도를 중화시키고 치아 표면의 미네랄화를 돕기 때문입니다.

  그러나 설탕이 함유된 껌을 장시간 씹으면 치아 표면에 지속적으로 설탕이 노출되어 충치 위험이 증가할 수 있습니다. 또한 껌을 오래 씹는 행위 자체가 턱관절에 무리를 주어 턱관절 장애를 유발할 가능성도 있습니다.

  치아 건강을 위해서는 무설탕 껌을 선택하고, 한 번에 너무 오랜 시간(30분 이상) 씹지 않는 것이 좋습니다. 또한 껌 씹기와 별개로 규칙적인 칫솔질과 정기적인 치과 검진을 통해 치아 건강을 관리하시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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