껌을 씹으면 혈당이 올라갈까요?
한OO • 2023.12.05
껌도 혈당을올리나요 속이미식거려서 껌두개를씹고 1시간혈당120나오네요?
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.05
네, 껌에는 설탕이나 인공 감미료가 포함되어 있을 수 있으므로 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 껌 두 개가 혈당 수치를 크게 올리는 것은 아닙니다. 1시간 혈당 120은 정상 범위 내에 있습니다. 그러나 당뇨병이나 혈당 조절에 문제가 있는 경우, 설탕이나 인공 감미료가 들어있는 껌은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 속이 미식거릴 때는 껌을 씹는 것보다는 작은 식사나 간식을 섭취하는 것이 더 좋을 수 있습니다.
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