오랫동안 절 힘들게 했던 일들이 사라진지 몇달도 더 되었는데 아직도 너무 우울하고 힘들어요. 아무것도 없는데 우울해요. 그리고 우울할때면 심장을 누가 쥐어짜는 듯한 통증과 메스꺼움, 과하게 두근거리는 심장, 윙윙 울리는 듯한 머리, 그외에도 온몸에 힘이 안들어가는 등의 증상이 생겨요. 우울하지 않을때에도 때에 따라 다르지만 짧게는 5분에서 길게는 30분까지도 가슴 통증이 생길때가 간혹있어요. 몸에 문제가 있는 걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우울감과 함께 신체적인 증상이 지속되고 있다면, 이는 단순한 기분 문제를 넘어 신체적인 건강 문제일 가능성도 있습니다. 특히 심장 통증, 메스꺼움, 두근거림, 머리의 윙윙거림, 그리고 전신의 무기력감은 심리적인 요인뿐만 아니라 신체적인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 우선적으로 내과나 정신건강의학과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로, 가슴 두근거림, 숨막히는 느낌, 온몸이 떨림, 손떨림, 어지러움 등의 다양한 신체 증상을 경험할 수 있습니다. 공황 장애를 진단한 후 적절한 치료를 시작하면 증상이 비교적 잘 조절되는 편입니다.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.
지금 느끼고 계신 증상들은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.
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우울증의신체적증상으로는 어떤증상들이 있읍니까
생리하기 5일 전인데 사알짝 불규칙 하긴한데 요즘 자꾸 밤마다 울어요.. 배도 조금 아프고 냉도 콧물색으로 나오고 손발도 차갑고 자꾸 잠에 들고 싶고 우울해요
사소한 것들에 걱정과 생각이 너무 많아졌어요... 불안감도 크고 걱정이 걱정을 낳고 자꾸 생각하게 되면서 우울감과 불안증세도 커지는거 같고 그러다보니 몸살끼도 계속 지속되는거 같고 잘 때 심장이 빨리 뛰어서 3번정도 깨기도 하고 그러네요...