마취통증의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.17

  만성적인 발목이나 무릎 통증이 있는 경우, 얼음찜질보다는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 얼음찜질은 급성 염증이나 부기가 있을 때 도움이 되지만, 만성 통증에는 온찜질이 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 만성적인 발목이나 무릎 통증에는 온찜질을 추천드립니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해질 경우에는 정형외과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 평소에는 무리한 운동을 피하고, 적절한 스트레칭과 휴식을 통해 통증을 관리하는 것이 중요합니다.

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