써클렌즈 장시간 착용 시 눈 건강 지키는 방법은?

Question

써클 렌즈를 원래도 자주 끼는데 오늘부터 일주일간은 하루에 12시간 이상씩 껴야하는데 보통 하루에 7시간만 껴도 안 좋다고 하잖아요!,. 근데 정말 어쩔 수 없이 저리 장시간 껴야하는데 최대한 눈 덜 상하게 하는 방법이 있을까요?? 눈 자주 깜빡이는 거나 인공눈물 같은 거 자주 넣는 게 도움 될까요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

써클렌즈를 장시간 착용해야 하는 상황이 걱정되시겠네요. 12시간 이상 렌즈를 착용하면 눈 건강에 부담이 될 수 있습니다.

눈 건강을 최대한 보호하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

1. 인공눈물 자주 사용하기: 안구 건조감이 느껴질 때마다 인공누액을 점안하는 것이 좋습니다. 특히 트레할로스 성분이 포함된 인공눈물이 보습과 각막 보호에 도움이 됩니다.

2. 의식적으로 눈 깜빡임 늘리기: 렌즈 착용 시 무의식적으로 눈 깜빡임이 줄어들 수 있어, 의식적으로 자주 깜빡여주는 것이 도움됩니다.

3. 짧은 휴식 시간 갖기: 가능하다면 1-2시간마다 렌즈를 잠시 빼고 눈을 쉬게 해주세요.

4. 손 위생 철저히 하기: 렌즈 착용 전 손을 깨끗이 씻어 감염 위험을 줄이세요.

5. 렌즈 관리 철저히 하기: 매일 새로운 세정액으로 렌즈를 깨끗이 관리하세요.

불가피하게 장시간 착용해야 한다면, 인공눈물을 자주 사용하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 하지만 눈에 심한 통증이나 충혈, 시력 저하 등의 증상이 나타나면 즉시 렌즈를 빼고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

써클렌즈 장시간 착용 시 눈 건강 지키는 방법은?

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