크랜베리 영양제 복용해도 괜찮나요?
박OO • 2025.05.31
수면의 질을 높이는데 타트체리가 좋다고 하는데 크랜베리 영양제 먹어도 괜찮을까요 ? 집에 방광염 때문에 먹고있던 크랜베리 영양제가 있어서요 ~~
영양제
수면의 질을 높이는데 타트체리가 좋다고 하는데 크랜베리 영양제 먹어도 괜찮을까요 ? 집에 방광염 때문에 먹고있던 크랜베리 영양제가 있어서요 ~~
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크랜베리 영양제는 주로 방광염 예방 및 요로 건강에 도움을 줄 수 있는 목적으로 사용됩니다. 집에 방광염 때문에 복용하시던 크랜베리 영양제가 있다면 계속 복용하셔도 괜찮습니다. 다만, 수면의 질을 높이는 데는 크랜베리보다는 멜라토닌 함량이 높은 타트체리가 더 적합한 선택일 수 있습니다. 크랜베리 영양제가 수면 개선에 직접적인 효과를 기대하기는 어렵기 때문에, 수면의 질을 높이고 싶으시다면 타트체리 제품을 따로 섭취하시는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
추가로, 현재 복용 중인 약물이나 건강 상태에 따라 영양제 섭취가 영향을 미칠 수 있으니, 필요시 전문가와 상담하시길 권장드립니다. 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동을 병행하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
분말 영양제들을 챙겨먹고있는데 비타민c 레모나와 크랜베리 분말 영양제 마그네슘 분말 영양제를 함께 복용해도되나요?
크랜베리 영양제 먹으면 신장결석생기나요? 신장결석생긴사람은 크랜베리 영양제를 앞으로 먹으면 안되는건가요?
크랜베리 영양제를 샀는데 캡슐 안에 가루가 들어있더라구요 1일 1회 두캡슐이라고 나와있는데 그러면 한알은 물에 삼켜서 먹고 또 한 알은 캡슐을 열어서 가루를 물에 타 섞어 마시면 효과가 빨리 나타나나요?