발목 보호대 착용 시 신발은 어떻게 신어야 하나요?

Question

발목 인대 수술후 이제 두달정도 지나서 의사쌤이 걸으라고 해서 걸은지 일주일정도 지났는데 발목 보호대는 하고 걸으라고 하셔서 하고 걷는데 신발같은거 신을때는 어떻게하지? 그리고 발목보호대하고 슬리퍼 신어도 괜찮나?

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목 인대 수술 후 회복 중이신 상황에서 신발 착용에 대해 고민이 많으시겠네요.

발목 보호대 착용 시에는 보호대 위에 충분히 여유 있고 발목을 잘 지지해주는 신발을 신는 것이 좋습니다. 일반적으로 운동화나 발목이 안정적으로 고정되는 신발이 적합합니다. 신발은 평소보다 한 사이즈 크게 신거나, 신발 끈을 느슨하게 조절하여 보호대가 압박되지 않도록 하는 것이 좋습니다.

슬리퍼의 경우, 발목 지지력이 부족하고 미끄러질 위험이 있어 회복 중인 발목에는 적합하지 않습니다. 특히 인대 수술 후 회복 단계에서는 발목의 안정성을 유지하는 것이 중요하므로, 가능하면 발을 잘 감싸고 지지해주는 운동화나 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다.

만약 집 안에서 잠깐 이동할 때 슬리퍼를 신어야 한다면, 바닥이 미끄럽지 않고 발을 잘 감싸는 형태의 슬리퍼를 선택하시고, 천천히 조심스럽게 걸으시는 것이 좋습니다. 하지만 장시간 이동이나 외출 시에는 반드시 발목을 잘 지지해주는 신발을 착용하시길 권장합니다.

발목 보호대 착용 시 신발은 어떻게 신어야 하나요?

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