카페인 중독과 정신병의 영향, 카페인 섭취를 줄여야 할까요?

김OO • 2023.10.25

제가 우울증이랑 불안장애가 있는데 커피나 에너지드링크를 좋아해서 자주 마십니다. 불안장애와 우울증 때문에 초조함,불안함,무기력함,우울함,두통이 있는데 커피나 에너지드링크를 마신날에도 비슷한 증상을 느꼈습니다. 단순히 카페인 중독때문에 이런증상을 느낀 걸까요? 아니면 정신병과 카페인 둘다 영향이 가는건가요?? 카페인 줄여야 겠죠..?ㅠ

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.25
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우울증과 불안장애는 어떤 날은 있고 어떤 날은 사라지는 종류의 질환이 아니니까요. 우울, 불안과 관련된 증상이 지속적으로 있는 상태에서 커피나 에너지드링크 등 카페인이 다량 함유된 음료를 섭취하게 되면 우울, 불안과 관련된 신체적인 증상들이 더 나타날 수밖에 없을 것 같아요. 카페인 섭취를 줄이고 약물 치료를 꾸준히 받아보시는 것이 좋겠어요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

카페인 중독 예방을 위해 카페인 알약 섭취가 효과적일까요?

카페인을 성인 하루 최대섭취량 먹습니다. 일할때 그렇게 먹었고, 금단현상이 있고, 카페인 중독이 될거같아서 점차적으로 줄이려고합니다. 카페인 금단현상 줄이려면 카페인 알약을 먹는게 좋을까요?

가정의학과영양제

1개의 답변

2024.07.11

카페인 섭취량 줄이면 수면 질 개선 가능할까요?

수면 시간이 평소에 적어 더 깊게 자고 싶은데요. 제가 평소에 카페인 섭취량이 많습니다. 카페인 200mg 알약으로 섭취할 정도로요. 그래도 카페인 지속시간에 따라 수면 전 6~8시간 전까지만 섭취하라고 해서 시행하고 있습니다. 다름이 아니라 오전 중에 마시는 카페인의 용량을 줄이는 것으로 수면의 질 혹은 피로감이 지금보다 더 개선될 수 있을까요? 인스턴트 커피 (카페인 40mg)을 한 포 씩 타서 마시는 걸로 카페인 양을 줄여볼까 고민 중입니다.

정신건강의학과