비타민 D 부족 시 몸에 생기는 이상은 무엇인가요?

Question

비타민 D가 부족해지면 몸에 어떤 이상이 생기나요?

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비타민 D가 부족하면 다음과 같은 증상이나 이상이 생길 수 있어요:

1. 골다공증: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증의 위험이 증가할 수 있어요.
2. 근육 약화 및 통증: 비타민 D 부족은 근육의 기능 저하와 관련이 있으며, 근육 약화와 통증을 유발할 수 있어요.
3. 면역 체계의 약화: 비타민 D는 면역 체계의 정상적인 기능에 중요한 역할을 하므로 부족하면 감염에 대한 저항력이 떨어질 수 있어요.
4. 우울증: 일부 연구에서 비타민 D 부족과 우울증 사이의 연관성을 제시하고 있어요.
5. 심혈관 질환: 비타민 D 부족은 심혈관 질환의 위험 요소로 여겨지기도 해요.
6. 만성 통증: 비타민 D 부족은 만성적인 통증 상태와 관련이 있을 수 있어요.
7. 피로감: 비타민 D가 부족하면 피로감을 느낄 수 있어요.

비타민 D 부족이 의심되는 경우, 의사와 상담하여 혈중 비타민 D 수치를 검사받고 적절한 보충 방법에 대해 논의하는 것이 좋아요. 그리고 비타민 D 과다 복용이 지속된다면 개개인에 따라서는 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등이 발생할 수 있는 점 참고부탁드려요.

비타민 D 부족 시 몸에 생기는 이상은 무엇인가요?

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