ADHD로 인한 공부 집중력 부족, 약 복용 외에 어떤 방법으로 개선할 수 있을까요?

최OO • 2024.01.12

제가adhd가 심해서 정신과 약을처방받아먹고있는데 생각한것보다 공부에 집중이 안되서요 약먹는거 외에 제가 해볼수 있는게 있을까요?

심리상담

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. ADHD로 인해 공부에 집중하기 어려울 경우 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것과 목표 설정하기, 시간 관리, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있다고 해요. 따라서 생활 습관을 개선해 보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문

콘서타를 일반인이 먹을 경우 부작용이 있나요?

요즘 수험생들 사이에서 adhd 환자들이 복용하는 약을 구한 후, 집중력 향상을 위해 섭취하는 것 같던데 차후 발생할 수 있는 부작용에는 어떤 것들이 있나요?

정신건강의학과

1개의 답변

2023.04.09

공부할때만집중력

우울증 있습니다 제가 공부를 스터디카페에서 하는데 스터디카페에서 공부만 하려고 하면 마음이 아프고 슬퍼요 공부 하려고만 하면 집중이 안되고요 공부하는 과정에서 우울감을 너무 많이 느껴서 그런건가요? 옛날에 심할때 공부하면서 기억때문에 우울감 많이 느꼈어요.. 반대로 공부하면서 즐거운 생각을 많이 하면 되나요? 장소는 이미 바꿨는데 똑같아요

정신건강우울증

1개의 답변

2023.08.09

성인 ADHD로 인한 기억력 저하와 집중력 부족, 이유는 무엇일까요?

정신과 다니는 30대 입니다. 제가 성인 adhd 진단 받고 약 먹는데요...어짜다보니 약먹고 나서도 기억력이 더 떨어지고... 바보가 된 거 같고... 뭔가 집중 하려면 짜증나고...스트레스 받고...집중을 못해요... 자꾸 기억력 뿐 아니라 생각도 잘 안나고... 무슨 경계선 지능 장애 된 거 같은 기분 이에요... 이거 왜 이런 증상들이 나타나는 걸까요....?

정신건강ADHD불면증+3

1개의 답변

2023.10.12