ADHD로 인한 공부 집중력 부족, 약 복용 외에 어떤 방법으로 개선할 수 있을까요?

최OO • 2024.01.12

제가adhd가 심해서 정신과 약을처방받아먹고있는데 생각한것보다 공부에 집중이 안되서요 약먹는거 외에 제가 해볼수 있는게 있을까요?

심리상담

error

진료가 필요한 상황인가요?

닥터나우는24시간 열려있어요!

정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. ADHD로 인해 공부에 집중하기 어려울 경우 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것과 목표 설정하기, 시간 관리, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있다고 해요. 따라서 생활 습관을 개선해 보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
주의가 산만해 고민이라면, ADHD 자가진단 테스트와 ADHD 치료법 알아보기
건망증이 심하고, 주의가 산만하다면 ADHD 일 수 있어요. ADHD 자가진단 테스트 한번 해 보세요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정신건강의학과 관련 질문

ADHD 진단 받은 적 없지만 집중력 낮아져 공부 어려움, 집중력 약 복용 필요한가요?

고 3때 ADHD가 약하게 있다고 들었는데 22살이 된 지금 집중력이 너무 낮아진 것 같아요. 공부에 집중하고 싶은데 하다보면 저도 모르게 딴 생각하고 있고 다른 것 하고 있고 해서 조금 힘듭니다. 집중력 약이 도움이 될까요? 아니면 최대한 먹지 말고 집중력 기르는데 힘을 써봐야할까요? 대학생이라 공부에 집중해야하는데 잘 안돼네요...