중3이 성장 보조제 먹어도 효과 있을까?

영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밀키즈와 같은 성장 보조제는 성장기에 있는 청소년들에게 도움이 될 수 있지만, 효과는 개인차가 크기 때문에 중3인 동생이 섭취해도 효과가 있을지는 확신할 수 없습니다. 성장기에는 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 충분한 수면과 규칙적인 운동도 성장에 도움이 됩니다. 동생의 성장에 대해 걱정이 된다면, 소아청소년과 전문의에게 상담을 받고 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 전문의는 성장판 검사 등을 통해 아직 성장 가능성이 있는지를 판단하고, 필요한 영양소가 무엇인지를 알려줄 수 있습니다. 너무 과도한 영양제 섭취는 오히려 부작용을 일으킬 수 있으니, 전문의와 상의 후 결정해보는 것이 바람직합니다.

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