다이어트 중 보조제 복용 효과는 있을까요?

오OO • 2024.03.25

지금 1월중반부터 다이어트를 시작해서 원래는 102티로까지 나갔다가 지금 93에서 94왔다갔다합니다 운동과식단 하고있는데 주말이되면 약간 고삐가 풀립니다 서구형몸매라 전신이뚱뚱하고 빨리빼싶은 욕심만많고 약도 예전에 먹어봤는데 별로인것같고 혹시 보조제를 먹으면 효과가있을까요?

부작용다이어트약비만운동
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.25
    error

    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    다이어트 보조제는 체중 감량에 일정 부분 도움이 될 수 있지만, 기본적으로 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동, 그리고 생활 습관이나 식습관의 꾸준한 개선이 가장 중요하다는 점을 기억하셔야 합니다. 보조제는 이름 그대로 보조적인 역할을 하며, 단독으로 사용했을 때의 효과는 제한적일 수 있습니다.

    1월 중반부터 다이어트를 시작하여 현재까지 8~9킬로그램을 감량하신 것은 상당히 긍정적인 결과입니다. 주말에 고삐가 풀리는 것은 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제이므로, 주말에도 일정한 식단과 운동 계획을 유지하려는 노력이 필요합니다.

    보조제를 고려하실 때는 다음 사항을 유의하시기 바랍니다:

    • 보조제는 의사나 영양사와 상담 후 본인의 건강 상태와 목표에 맞는 제품을 선택해야 합니다.
    • 보조제는 부작용이 있을 수 있으므로, 성분을 확인하고 안전성에 대한 정보를 충분히 파악해야 합니다.
    • 보조제는 장기적인 체중 관리보다는 단기적인 체중 감량에 도움을 줄 수 있으며, 지속적으로 할 수 있는 습관을 만들어 오랫동안 건강한 신체를 유지하실 것을 권해드려요.

    결론적으로, 보조제를 사용하기 전에 전문가와 상담하시고, 건강한 식단과 규칙적인 운동을 우선으로 하시는 것이 좋습니다. 체중 감량은 단기간에 이루어지는 것이 아니라 지속적인 노력과 인내가 필요한 과정임을 기억하시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

다이어트 관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!