지금 제가 집에있는데 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이고 가슴이 답답하고 살짝 현기증나고 붕뜨는 어지러움울 느끼고 있습니다. 그래서 누웠는데도 가슴이 계속 답답하고 불안하네요 이거 혹시 공황발작인가요? 집에서 가만히있다가 날 수도 있나요? 아니면 심혈관질환을 의심해야 할까요? 여태까지 심혈관 관련 질환은 진단받지 않았고 공황장애는 3년 정도 전에 진단받았다가 완전히 회복됐다고 생각했는데 다시 발작이 올수가있나요???
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현재 경험하고 계신 가슴 답답함, 숨쉬기 어려움, 어지러움, 불안감 등의 증상은 공황발작의 전형적인 증상과 일치합니다. 공황발작은 특별한 외부 자극 없이도 집에서 가만히 있는 상황에서도 갑자기 발생할 수 있습니다.
공황장애는 완전히 회복된 것처럼 보이더라도 스트레스나 다른 요인에 의해 재발할 수 있습니다. 3년 전에 진단받고 회복되었다고 생각하셨더라도, 증상이 다시 나타날 수 있는 것은 충분히 가능한 일입니다.
다만, 가슴 답답함이 심장 질환에서도 나타날 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 이전에 공황장애 진단을 받으셨다면, 정신건강의학과 전문의를 통해 현재 상태를 평가받고 적절한 치료 방법을 상담해보시길 권장드립니다.
발작이 일어날 때는 깊고 천천히 호흡하기, 안전한 장소에서 휴식하기, 긴장을 풀기 위한 간단한 이완 기법을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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공황발작이 왔다가 10분 정도 안정을 취하고 다시 몸을 움직이면 가슴이 또 답답해지고 심장이빨리 뛰면서 어지러워질 수 있나요? 며칠전에 심장내과에서 초음파까지 찍었는데 심장은 정상이었습니다.
공황발작과 발작성 상심실성 발작의 차이점은 뭘까요? 어제 새벽에 갑작스럽게 심박수가 160까지 올라갔고 또 몸에 힘이 빠지고 숨이 차서 그런지 가슴이 답답한 느낌이 있었고 손바닥에 땀이나고 약간의 오한이 있었는데 평상시에도 공황장애가 있어서 발작을 자주 겪어왔었는데 발작 증상이 끝나면 바로 아무일도 없었던듯이 괜찮아졌었는데 이번에는 안정이 되었는데도 가슴이 답답한 증상이 남아있습니다 과호흡을 해서 그런걸까요? 아니면 발작성 상심실성 빈맥을 겪고 난 뒤 가슴이 답답해지나요?
공황발작 증상이 숨 가빠짐(과호흡), 손, 발 떨림, 가슴 통증, 어지러움, 오한 정도라는데 공황발작을 겪어본 분들의 증상 묘사와 비슷하긴 하지만 크게 심하지는 않습니다. 발작이 일어날때에 숨 쉬기 굉장히 불편하고 어지럽습니다. 죽을 것 같은 정도는 아니고 쓰러질 것 같은 느낌입니다. 그리고 심장이 빨리 뛰는 것 같습니다. 실제 심박수는 엄청 높아지지는 않습니다. 증상이 나타나면 나도 모르게 눈물도 펑펑 나오고요. 밖에 나갈 때나 집에서도 언제 증상이 나올지 몰라서 불안합니다. 이런 증상도 공황발작으로 보나요? 다른 분들의 말로는 죽을 것 같은 발작만이 공황장애 기준이 아니고 공황발작을 포함해 하루종일 불안하고 가슴 답답하고 머리아파도 공황장애 증상이라던데 맞는 건가요? 최근에 우울증을 겪었고, 지금도 마찬가지입니다.
